情報ひろば6月

姫路・岡山・鳥取三都市城下町物語推進協議会
HOTトライアングルイベント情報


昨年のおかやま国際音楽祭の様子

「おかやま国際音楽祭」では、野外や街角で音楽の歓びを分かち合う無料コンサート、芸術性の高いホールコンサートなど、誰もが楽しめるイベントを岡山の持つ豊かな「水と緑の音楽空間」で提供します!ぜひ、秋の岡山をお楽しみください。

とき メイン期間:9月27日(土)〜10月13日(月・祝)
ところ 下石井公園、岡山シンフォニーホールほか

問い合わせ先岡山市文化振興課 電話086-803-1054
HPhttp://www.city.okayama.jp/oimf/

市民伝言板

市民のみなさんの自主的な活動をご紹介します。

〈小原流鳥取支部創立65周年・青年部設立20周年〉
小原流家元小原宏貴先生特別講習会 「夢空間」

時:10月19日(日) 13:00〜(開場12:00)/所:とりぎん文化会館梨花ホール(尚徳町)/料:2000円(小学生以下無料)/連:(一財)小原流鳥取支部 電話0857-24-6878(入江)

国際ソロプチミスト鳥取チャリティーコンサート
東 誠三ピアノリサイタル

時:10月3日(金)18:30〜(開場18:00)/所:鳥取市文化ホール/料:3000円(全席自由)/連:ソロプチミスト鳥取事務局 電話0857-26-3466 ※この事業の収益金は社会福祉法人鳥取こども学園希望館の改築資金に寄附いたします。

※11月号に掲載を希望される人は、必要事項を記入し、9月15日(月・祝)までに、ハガキ、ファクシミリ(FAX0857-20-3056)または電子メール(メールshihou@city.tottori.lg.jp)で秘書課広報室まで。

紙面の都合により掲載できない場合があります。あらかじめご了承ください。

簡単にできる野菜料理をシリーズで紹介します。

鳥取市食育推進員会 気高支部

野菜料理編Vol.1

☆野菜たっぷりオムレツ☆

材料(2人分)

2個
なす 1/4本
ズッキーニ 1/4本
トマト 1/4個
人参 小1/2本
じゃがいも 1/2個
玉ねぎ 1/4玉
パプリカ(黄) 1/4個
ベーコン 1枚
油A 大さじ1/2
ひとつまみ
こしょう 少々
油B 小さじ1
ブロッコリー 80g
  1. なす、ズッキーニは5mm幅のいちょう切り、トマトは1cm角のざく切りにする。
  2. にんじんとじゃがいもは5mm幅のいちょう切り、たまねぎとパプリカは5mm幅のざく切りにする。にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、パプリカの順にさっとゆでる。
  3. 熱したフライパンに油Aをしき、ベーコンとズッキーニを炒めた後、なすを加えてさらに炒める。火が通ったら、トマトと②を加えてさらに炒め、塩、こしょうで味をつける。炒めた具はいったん器に移す。
  4. 卵を溶き、③のフライパンに油Bをひき、卵を焼く。卵が半熟になってきたら、③で炒めた具を加える。
  5. 卵で具を巻きながら焼き、焼けたら器に盛り付ける。
  6. お皿に盛り付け、ミニトマトをトッピングに飾る。
  7. ブロッコリーは小房に分け、ゆでて器に盛り付けつける。

一口メモ…旬の野菜や残り野菜を使って簡単にできます。いつも脇役の野菜をメインで食べてください♪
また、気高支部は、今年度からみなさんに野菜をたっぷり食べてもらえるような活動を始めました。みなさんも野菜をしっかり食べて、元気に暮らしましょう。

1人分

エネルギー 230kcal 脂質 14.0g
タンパク質 11.0g 塩分 0.6g

ガード博士とメープル助手の消費者トラブル講座No.018

問い合わせ先駅南庁舎市民総合相談センター 電話0857-20-3863

いつの間にか定期購入に!

新聞広告を見て健康食品を電話注文した。数日後、代引きで商品を受け取り支払った。一カ月後、同じ商品が届いたので受け取ったら中から請求書が出てきた。業者に確認すると「期日までに断りの電話がなかったので定期購入になっています」と言われた。

【アドバイス】

広告を見て注文する通信販売では、商品の特徴や価格だけでなく、購入や返品の条件、送られてきた商品に同封された書類などについてもしっかり確認しましょう。

定期購入を申し込んだつもりがないのに、定期購入になっていたときには、業者とやめることができないか話し合いましょう。話し合いがうまくいかないなど困ったときは、市民総合相談センターへご相談ください。


ガード博士

メープル助手
ガード博士からのワンポイント!

定期購入だと安く買えることもあるんじゃ!
値段だけじゃなく、条件をしっかり見ることじゃ!