簡単にできる料理を紹介します
☆大豆の五目煮 鶏肉入り☆
鳥取市食育推進員会 豆・豆製品を使った料理編 Vol.5
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大豆の五目煮 鶏肉入り

1人分
・エネルギー・・・・・149kcal
・たんぱく質・・・・・10.5g
・脂質・・・・・・・・5.7g
・食塩相当量・・・・・1.2g

材料(4人分)

干ししいたけ ・・・・・15g   干ししいたけ・
こんぶの戻し汁
・・・・・200ml
こんぶ(乾) ・・・・・10g  
こんにゃく ・・・・・100g   サラダ油 ・・・・・12g
にんじん ・・・・・50g みりん ・・・・・27g
ごぼう ・・・・・30g    ・・・・・23g
ちくわ ・・・・・1本   砂糖 ・・・・・9g
鶏もも肉 ・・・・・100g   しょうゆ ・・・・・18g
大豆水煮 ・・・・・80g   ・・・・・少々 


  • 1
    干ししいたけとこんぶは水で戻し、7〜8ミリ角、こんぶは1センチ角に切る(戻し汁は捨てない)。
  • 2
    こんにゃくは隠し包丁を入れ、にんじん、ごぼう、ちくわをすべて7〜8ミリ角に切る。
  • 3
    鶏もも肉は皮を取り除き、1センチ角に切る。
  • 4
    鍋にサラダ油を熱し、にんじん、ごぼう、鶏肉を炒めてから、干ししいたけ、こんにゃく、ちくわも加えて炒める。
  • 5
    干ししいたけとこんぶの戻し汁、こんぶを入れて7分煮る。
  • 6
    ごぼうがやわらかくなったらAを入れ、大豆水煮を加えて、落としぶたをして5分程度煮る。

鳥取市広報番組 とっとり知らせたい!
元気です

GENKI・DESU

活動の様子

ばばのばプロジェクト

 ばばのばプロジェクトは、どの年代でも共通の話題として楽しめる駄菓子を使って、人との縁を紡ごうと、5年前に馬場町での活動をきっかけに発足した鳥取大学の学生団体です。
 吉岡温泉町で定期的に駄菓子屋を出店したり、地域のイベントなどに参加したりして、大人から子どもまで幅広い世代の交流の場を生み出しています。今年8月には、岩倉地区公民館から依頼を受けお化け屋敷を企画。地域の人と協力しながらイベントを盛り上げました。元気のもとは「人との縁」。活動する中で生まれた縁を大切に、笑顔あふれる空間を広げていきます。

(放送日:10月10・11日)

市役所オススメ動画情報
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右向き三角
【いいね!文化芸術2025】
  鳥取!文化・芸術タイムズ 「うるまみーやKaz」の活動について

ラジオ出演時の様子

 
鳥取市公式動画チャンネル
LinkIcon https://youtu.be/Oed62RGS9Bs
(YouTube)

麒麟ロゴ
第64回 麒麟のまち鳥取市美術展

問い合わせ先|本庁舎文化交流課(34番窓口)
 
電話
0857-30-8021 
FAX
0857-20-3040
  LinkIcon https://t-shibiten.localinfo.jp/

今月から6回にわたり、第64回麒麟のまち鳥取市美術展の受賞作品をご紹介します。

※順不同
「姉泊海岸」川戸宏司(かわと こうじ)

洋画 市展賞
麒麟のまち日本遺産賞
(観覧者投票)
「姉泊海岸」川戸宏司(かわと こうじ)

「静寂」古田啓子(ふるた けいこ)

日本画 市展賞
「静寂」古田啓子(ふるた けいこ)

「仲良し」長砂稲令(ながすな とうれい)

日本画 市展賞
「仲良し」長砂稲令(ながすな とうれい)

※作品展示は終了しています

麒麟のまちインフォメーション

第42回 香美町

 

オープン予定は12月20日(土)!


ハチ北高原スキー場
〈ハチ北高原スキー場〉

 関西随一の雪質と、関西最長・全長約4000メートルのロングコースを誇る「ハチ北高原スキー場」。初心者から上級者まで楽しめる11コースに加え、隣接する「ハチ高原スキー場」との共通リフト券で、全25コースが滑走可能です!
 キッズパークや初心者エリアも充実しており、ファミリーにも大人気です。

【問合せ先】
ハチ北観光協会
 
電話
0796-96-0732  LinkIcon 公式サイト

スカイバレイスキー場
〈スカイバレイスキー場〉

 最長3200メートルのロングコースが魅力のスカイバレイスキー場。ワイドで開放的な中央ゲレンデや、のんびりクルージングできる林間コース、安心して雪遊びができるキッズゲレンデがあり、ボードパークではアイテムが充実しているので初心者から上級者まで楽しめます。
 また、毎週金曜日の「レディースデー」や毎日実施される「ビギナー30分無料レッスン」も大好評です。
 隣接するハイパーボウル東鉢との共通リフト券でワイドに楽しめますので、ぜひお越しください。

【問合せ先】
スカイバレイスキー場
 
電話
0796-96-0375  LinkIcon 公式サイト

 

次回、鳥取市へ!

鳥取市広報番組のご案内

いなばぴょんぴょんネットロゴ

ケーブルテレビ【12ch】いなばぴょんぴょんネット
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※番組の放送時間は、ホームページで紹介しています。

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 市民と行政がつながるTV「とっとり知らせたい!」。さまざまな情報をお送りしています。鳥取市公式動画チャンネル(YouTube)でも公開中!

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三人の出演者

市内で活躍しているみなさんが選考した鳥取市政10大ニュースや、年末年始の業務案内などをお伝えします。

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静止画文字情報 『鳥取市からのお知らせ』
(番組の間に毎日放送しています)

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コミュニティFM FM鳥取 RADIO BIRD
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