さざんかスマート・ライフLabを開催します！

生活習慣病は、多くの人が自覚症状がほとんどないままに進行する病気です。食事・運動・飲酒・喫煙などの良くない習慣の蓄積が生活習慣病を引き起こすこともあるため、適切な生活習慣を身に付けていくことが大切です。

鳥取市では、若い世代から健康づくりのきっかけとなる情報を知り、生活習慣病予防につなげていただくために、今年度より新しい教室を開催します！

今後も健康で自分らしい生活を送ることができるよう、一緒に生活習慣について考えてみませんか？

　【対象者】　

　　健康診断でちょっと気になる項目がある方、健康的に過ごしたい方、生活習慣病について知りたい方

　【内容】　

　　・生活習慣病について　〜血圧・血糖・脂質・慢性腎臓病、重症化へのつながりについての講話〜

　　・生活習慣の振り返り　〜生活・食習慣簡単チェック〜

　　・生活習慣改善のコツ　〜管理栄養士・理学療法士または運動指導士・歯科衛生士による講話〜

　　・目標設定　〜からだのためにできる行動目標設定〜

教室は予約制です。

電子申請または電話（0857-30-8585）からお申し込みください。

申込締切は、開催日の2日前です。